Zen mind en quelques mots…

Notre monde moderne bouscule l’individu et crée chez lui des déséquilibres, sources d’inconfort intellectuel, relationnel et physique. Incapable de prendre de recul, de la hauteur, ignorant de son fonctionnement, il gère mal les hauts et les bas de la vie. Généralement stressé, épuisé, malade, il s’enferme dans le déni de son corps.

Zen Mind a été créé pour permettre à un individu de retrouver la paix, la joie, l’estime de soi, la confiance en soi et un corps reposé à travers une approche originale qui recherche l’équilibre entre les  3 dimensions d’un individu :

  • MENTALE (TÊTE)
  • ÉMOTIONNELLE (CŒUR)
  • PHYSIQUE (CORPS).

Notre méthode est unique en France dans sa finalité comme dans sa méthodologie.
Elle est unique dans sa finalité, car elle vise à développer et à rééquilibrer l’aspect mental, émotionnel et physique d’un individu afin de « maintenir un confort psychologique et un haut niveau de performance, quelle que soit la situation extrêmement difficile qu’il rencontre ».

Elle est unique, aussi, dans sa méthodologie, car elle est le fruit d’un mélange de plusieurs techniques comme la psychologie, le Hatha yoga, la méditation, la sophrologie, sans oublier les techniques de communication humaniste (non violente) au cœur de certains stages que nous organisons.

Les + ZenMind

L’accompagnement par une équipe d’intervenants pluridisciplinaires : Instructeur en techniques de méditation, professeur de Yoga, Hypnothérapeute, sophrologue.

Un questionnaire transmis lors de l’inscription pour mieux comprendre votre besoin. Des conseils individualisés pendant et après les ateliers.

Les interventions Zen Mind s’adressent à deux types de publics : les entreprises et les particuliers.

Nos interventions en entreprise visent à prévenir les risques psychosociaux (stress, déprime, anxiété, burnout, conduites addictives, etc.). L’objectif est de permettre aux salariés d’être plus performants tout en accomplissant sereinement leurs missions. La performance individuelle et collective est à ce prix.

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LUGAN Jean-Paul

Professeur de yoga, instructeur en techniques de méditation,
psychologue, Hypnothérapeute

Auteur de :
Le Changement sans stress
aux Editions d’organisation.

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CARRETTE Véronique

Sophrologue, Hypnothérapeute,
Sexothérapeute

Auteure de :
Mes astuces et conseils de Sophrologue
aux Editions Eyrolles.

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Laetitia LUCAS

Sophrologue pour adolescents et diplômée de l’Institut Français de Sophrologie (IFS) à Paris

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Jean-Christophe ROUX

Coach & Formateur en  Communication, Management et Leadership

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