Ateliers Particuliers : enfants

Développer leur mieux-être

Il est urgent de penser à leur mieux être, plutôt que de prendre leur mal en patience

Les Enfants, comme les adultes, font face eux aussi à des problèmes de stress, de concentration, de sommeil et de confiance en soi, réduisant considérablement leur bien-être, leur sérénité et leurs potentialités.

C’est pourquoi, les Experts de Zen Mind  proposent aux Enfants des Ateliers collectifs adaptés à leur âge et à leur besoin, dans un format ludique et didactique, visant à :

  • Réduire le stress, créé par un rythme de vie effréné ou les propres tensions vécues des parents, ou ressenti à l’école face à la pression du système scolaire ou de difficultés relationnelles avec leurs camarades
  • Améliorer l’endormissement et la qualité de leur sommeil, mis à mal par le stress accumulé dans la journée, l’anxiété ressentie au moment de se retrouver seul ou les multiples sollicitations et stimuli des nouvelles technologies dont les enfants ne savent se couper
  • Renforcer la concentration et l’attention à l’école, dans le travail personnel, la lecture ou les activités extra scolaires, souvent perturbés par une agitation intérieure ou la difficulté à résister aux différents stimuli externes (portable, tablette, réseaux sociaux, télé …)
  • Retrouver la confiance en soi, dans un environnement d’exigence et de compétition tant à l’école, au plan scolaire ou relationnel, qu’au sein de la famille ou des activités extra-scolaires

 

La méthode T.C.CE dans les Ateliers Zen Mind

Notre méthode T.C.CE, unique en France, s’appuie sur le développement des 3 dimensions de l’individu (TETE- COEUR- CORPS), nécessaire au plein épanouissement.

Dans nos Ateliers, après avoir exposé aux Enfants, de manière simple et accessible, le mécanisme de survenance du symptôme rencontré, et expliqué le lien avec les solutions pratiques proposées, nous mettons en œuvre, en séance, la pratique des techniques de yoga, méditation, sophrologie, pranayama (respiration énergétique ou relaxante) et psychologie positive.

 

Les avantages du format Atelier

En Collectif, en 5 séances d’1h

  • Traiter dans la durée le symptôme rencontré
  • Dédramatiser le symptôme rencontré à travers le collectif et le caractère ludique des séances
  • Donner la parole aux enfants pour exprimer leurs difficultés
  • Lever les difficultés de pratiques rencontrées entre chaque séance (ex : j’ai du mal à mettre en pratique dans mon environnement quotidien, les techniques enseignées)
  • Travailler les techniques de yoga, sophrologie,  méditation et pranayama (Respiration relaxante et énergisante) et méditation de manière adaptée aux enfants

 

Une Equipe pluri disciplinaire

  • Une équipe pluri disciplinaire d’intervenants, composée de coach, sophrologue, professeur de yoga, spécialiste de la confiance en soi et instructeur en méditation, tous familiers du monde de l’enfance et convaincus par les bienfaits de la démarche, entourent vos enfants.

 

Avant et après les Ateliers

  • Avant : Un questionnaire vous est transmis  lors de l’inscription de vos enfants pour mieux comprendre et répondre à son besoin
  • Apres : un accompagnement individualisé de votre enfant peut vous être proposé

Découvrez nos ateliers

Lieu des ateliers

Ateliers ZEN MIND
36-44 rue de Wattignies
75012 PARIS
Accès par le Centre Médical

 

Durée et Tarif

5 séances de 1h, 120€