Formations bien-être au travail – Zen Mind

Un FORMAT de FORMATION adapté à vos besoins

Pour ses formations bien-être au travail, Zen Mind vous propose un format sur mesure, adapté à votre politique RH ou RSE. Les durées et fréquences tiennent compte de vos objectifs, contexte et contraintes :

  • Ateliers thématiques de 5 séances de 1h30 à planifier à votre convenance
  • Séminaire d’une demi-journée à une journée
  • Semaine bien-être
  • Conférences et actions de sensibilisation
  • Et tout programme spécifique autour de vos choix

Le Déroulé de nos formations  Bien-être au travail

Dans nos ateliers, après avoir exposé le mécanisme de survenance du symptôme rencontré et de  ses méfaits, puis exposé le bénéfice des techniques curatives que nous proposons, nous avons recours à la pratique de techniques issues du yoga, de la méditation, de la sophrologie,  pranayama (respiration énergétique ou relaxante) et de la psychologie positive.

Les + ZenMind

Une triple visée : mentale, émotionnelle et physique

Un double objectif: préventif et thérapeutique

Des interventions soit en entreprise soit hors de votre site

Aucun besoin spécifique de matériel (pris en charge par Zen Mind)

Une équipe pluridisciplinaire : Instructeurs en méditation, professeurs de Yoga, sophrologues, psychologues, coach