Formation psychologie positive
pour agir sur le mental et les émotions

Stress, troubles du sommeil, manque d’énergie, pensées négatives, douleurs chroniques, manque de confiance en soi, baisse d’énergie, difficultés à se concentrer…. Nous sommes tous à un moment de notre vie, personnelle ou professionnelle, confrontés à l’un ou plusieurs de ces symptômes.

Ce n’est pas une fatalité. Nous pouvons agir au quotidien sur ces symptômes à l’aide d’outils pratiques et de techniques naturelles qui ont fait leurs preuves sur l’amélioration du bien-être et du développement personnel.

Le mieux-être par l’harmonie de la tête du cœur et du corps

Notre pédagogie repose sur l’équilibre et l’harmonie des 3 dimensions de l’individu, la tête (intelligence cognitive), le Cœur (l’intelligence Emotionnelle) et le Corps (l’intelligence physique). Aussi dans nos ateliers et formations, nous vous initions à la connaissance de soi et à la pensée positive ainsi qu’à la pratique de la Respiration, de la Sophrologie, de la Méditation et du Yoga.

Nos ateliers et formations ont une visée thérapeutique. Zen Mind n’invite pas seulement à pratiquer le Yoga, la Méditation, la Respiration pour le seul plaisir de la pratique mais, pour développer le mieux-être des individus.

Le mieux-être au travail

Notre objectif à travers l’initiation à ces disciplines est également d’accompagner les entreprises dans la gestion des risques psychosociaux: stress, insomnie, déprime, anxiété, burnout, conduites addictives…

A l’issue de l’apprentissage de ces techniques, grâce à une pratique régulière, chacun pourra gérer les l’apparition des symptômes et leur disparition, et ainsi entretenir sur le poste de travail ou dans sa vie personnelle l’équilibre et le bien-être retrouvés.

Que vous soyez néophyte, débutant ou un pratiquant confirmé, vous serez guidé avec respect et bienveillance dans nos ateliers et formations par des praticiens qualifiés et à l’écoute. Peu importe votre condition physique, votre âge, ou votre état de santé, notre mission est de vous aider à découvrir votre plein potentiel humain pour mieux vivre au quotidien.