Malgré un contexte d’incertitude, les salariés font preuve d’un engagement total souvent au détriment de leur santé : fatigue mentale, émotionnelle et physique. Des français épuisés !
L’enquête OpinionWay réalisée pour le cabinet Empreinte en 2021 révèle que :
- 38% des salariés sont en « détresse psychologique »
- 2 managers sur 10 (18%) sont en burnout sévère.
- 39% des managers sont « sévèrement épuisés émotionnellement »
- 16% des salariés ont quitté leur entreprise » par choix » depuis le début de la crise
- 31% souhaitent chercher » activement » un autre emploi « après la crise »
Les webinaires et ateliers
Les Neurosciences associées à des techniques respiratoires au service de chacun pour retrouver l’énergie physique, émotionnelle et mentale.
Nos experts formés par Oxygène Advantage et par l’International Institute of Neurocognitivism, mettent à disposition leurs connaissances et expertises utilisées lors des accompagnements de sportifs de haut niveau.
Les objectifs de nos webinaires et ateliers
Sortir du déni et être conscient des raisons qui ont amenées à cet état de fatigue ou d’épuisement
- Avoir les outils pour se protéger de soi et des autres.
- Retrouver l’énergie et l’envie
Déroulé de nos Webinaires, ateliers de renforcement et entretiens d’accompagnement
1. 4 Webinaires de 60 minutes chacun
- Web 1 : Comprendre le phénomène d’épuisement professionnel. Où en êtes-vous ? Que peut-on faire ?
- Web 2 : Les outils pour prévenir l’épuisement professionnel : que faire pour retrouver la forme ?
- Web 3 : Mettre en place des routines au quotidien : Quels trucs et astuces
- Web 4 : Nutrition et fatigue : comment booster sa journée ?
2. Ateliers de renforcement de 10 à 15 minutes chacun
- 10 à 15 min pour maitriser les techniques et ancrer les routines dans le quotidien. Durant 1 mois à raison de 3 fois par semaine, un instructeur propose des ateliers matin et/ou midi. Le planning est mis à disposition des inscrits.
3. Accompagnement individuel de soutien pour les personnes à la limite du burn-out ou en burnout.
- 4 à 5 entretiens avec un psychologue spécialiste de l’épuisement professionnel de 45 min pour accompagner les salariés à la limite du burn-out ou en burnout.
Les bienfaits de nos webinaires, ateliers et entretiens
- Reprendre confiance en soi
- Avoir envie d’agir pour prendre soin de soi et/ou se reprendre en main
- Retrouver le sens de l’équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle
Le format de nos Webinaires et Ateliers de renforcement
- Les webinaires sont de 60 minutes pour répondre au mieux à l’objectif de l’entreprise et du collaborateur. A la demande de l’entreprise, ces webinaires peuvent être dispensés sous forme de formation en entreprise.
- Nos ateliers de renforcement sont réalisés en distanciel de 10 à 15 min, 2 fois par jour.
Témoignage
« J’ignorais à quel point j’étais fatiguée ! Les ateliers m’ont fait prendre conscience de mon état de santé et m’ont permis de retrouver la forme ! Je sais désormais reconnaître les signaux faibles et adapter mes comportements. » – Sylvie, responsable commercial
Les + ZenMind
Une triple visée : mentale, émotionnelle et physique
Un double objectif : préventif et thérapeutique
Des interventions soit en entreprise soit en distanciel
Aucun besoin spécifique de matériel (pris en charge par Zen Mind)
Une équipe pluridisciplinaire : Psychologues spécialistes de l’épuisement, Neurocoach, Instructeurs en méditation et de respiration, Professeurs de Yoga et Sophrologues.
Public visé
Tous les salariés de l’entreprise (cadres, salariés)