Développer votre mieux-être
Il est urgent de penser à votre à votre mieux-être plutôt que de prendre votre mal en patience
Les Experts de Zen Mind proposent des Ateliers adaptés à chacun en fonction de sa situation et de ses besoins.
Maîtriser ses émotions, améliorer son sommeil, réduire son stress au travail, renforcer sa concentration, apaiser son anxiété, soigner des conduites addictive, améliorer ses relations aux autres se préparer à mieux-vivre certaines étapes de la vie (accouchement, maladie, séparation…), tels sont à titre d’exemples, les bienfaits prodigués par nos experts à travers nos ateliers.
La méthode T.C.CE dans les Ateliers Zen Mind
Notre méthode T.C.CE, unique en France, s’appuie sur le développement des 3 dimensions de l’individu (TETE- COEUR- CORPS).
Dans nos Ateliers, après avoir exposé le mécanisme de survenance du symptôme rencontré par l’individu et exposé le lien avec les techniques curatives que nous proposons, nous mettons en œuvre, en séance, la pratique de ces techniques : yoga, méditation, sophrologie, pranayama (respiration énergétique ou relaxante) et psychologie positive.
Les avantages du format Atelier
en 5 séances d’1h30
- Traiter dans la durée le symptôme rencontré
- Lever les difficultés de pratiques rencontrées entre chaque séance (ex : j’ai du mal à méditer dans mon environnement quotidien, que faire ?)
- Travailler les techniques de yoga, sophrologie, méditation et pranayama (Respiration relaxante et énergisante)
- Approfondir certains points connexes au symptôme (par ex, mon stress me crée de l’insomnie : comment gérer cela?)
Découvrez nos ateliers
Lieu des ateliers
Ateliers ZEN MIND
36-44 rue de Wattignies
75012 PARIS
Accès par le Centre Médical
