Jusqu’en décembre 2019, nous offrons, chaque mois aux entreprises d’Ile de France qui s’inscrivent (1), un atelier « Anti-stress » à l’aide de la cohérence cardiaque » (1heure). Comme les champions* qui ont besoin de gérer leur stress pour avoir un niveau de performance élevé, découvrez les bienfaits de la « Cohérence cardiaque » en entreprise : sérénité, confiance en soi, sommeil […]
Après le burn-out, conséquence du surmenage, le bore-out, conséquence de l’ennui, voici un nouveau mal qui sévit : le brown out. Dans les trois cas, les mêmes symptômes sont observés : une baisse de l’énergie, la perte de l’action, voire la dépression. Qu’est-ce que le brown-out ? Les causes du brown-out sont une perte de sens à ce […]
Bonheur et réussite sont les maîtres mots exprimés en ces premiers jours de l’année 2018 pour exprimer nos vœux. Des vœux que l’on souhaite aux autres et à soi-même, comme une incantation, comme un espoir d’événements heureux venant de l’extérieur. Or faire de ces résolutions une réalité ne tombe pas du ciel. Nous sommes les […]
De nombreux salariés confondent l’ancienneté et l’expérience. Si l’ancienneté représente la durée passée en entreprise, l’expérience exprime la capacité d’un salarié à tirer profit des leçons de son travail. L’expérience est constituée de succès et d’échecs. Les succès sont le fruit d’erreurs corrigées. Ainsi un salarié construit sa performance et ses futures réussites à partir […]
Encore trop peu de salariés se préoccupent de leur santé et de l’entretien de leur corps. Or un corps bien armé et bien préparé est à la base de toute performance, et en particulier de la performance managériale. Encore trop de salariés se nourrissent sur le pouce face à leur clavier, ne pratiquent aucune activité […]
Une étude de l’université de Duke a démontré que sur 866 patients souffrant de problèmes cardiaques, ceux qui avaient des pensées positives avaient 20 % de chances de vivre onze ans de plus que ceux qui ressentaient des émotions négatives. Il y a peu encore, on considérait que seuls une bonne alimentation et de l’exercice […]
Bon nombre de managers ont du mal à convaincre leurs collaborateurs car il y a souvent incohérence entre le fond du message exprimé et la forme employée. Parfois même, l’expression corporelle et la posture des managers trahissent le sens et la teneur de leurs propos. Dès lors, il est difficile pour un manager d’être crédible, […]
Comment convaincre sans la puissance des émotions ? On constate trop souvent que le contenu émotionnel des messages des managers est en parfaite dissonance avec leur discours. Dès lors, il est peu aisé pour un manager d’être crédible, de fédérer et de faire preuve de leadership. Ce n’est pas une fatalité puisque l’apprentissage par l’expression théâtrale […]
Pas facile d’imaginer avec enthousiasme son retour au bureau quand les vacances rimaient avec plaisir, attentions à l’autre, partage, détente, farniente, sport et liberté. Pourtant, le jour de la reprise est là. Il faut reprendre le chemin du travail avec tout ce que cela induit de centaines d’emails à lire, dossiers urgents à régler et […]
Après des mois de dense activité, de planning tendu et d’énergie déployée, vous attendez vos vacances avec impatience. Pourtant certains d’entre vous continuerons d’être connecté au travail, smartphone à la main et ordinateur sous le coude. En cause, les habitudes prises de rester connecté non stop à l’environnement de travail. Alors partir en vacances c’est […]
