Les témoignages de nos clients

Je travaille sur un rythme soutenu avec des amplitudes horaires importantes. J'aime mon travail, mais il génère de plus en plus de stress et je n'arrive plus à bien le gérer. Je cherchais une solution pour réduire mon anxiété et améliorer mon sommeil, sans médicament. J'avais entendu parler de la sophrologie... Ce que j'aime chez ZEN MIND c'est qu'on pratique plusieurs disciplines en même temps (respiration, méditation). Le groupe joue un effet miroir et permet de prendre conscience des comportements à modifier pour retrouver un équilibre... Je prends des pauses dans la journée, je respire plus tranquillement, je prends le temps de marcher après chaque repas, je me sens plus calme, apaisé, et je réussis mieux à gérer mon travail. Je recommande Zen Mind.