Clip vidéo n°3 – Respiration en « Carré »
9,00€
La respiration en CARRE ajoute à la technique du TRIANGLE une deuxième apnée, technique qui consiste à retenir son souffle. Cette technique permet dans les situations de fort stress et de peur de retrouver le calme en 3 minutes. Pratiquée par les militaires sur les lieux de combats elle leur permet de retrouver la lucidité et le calme intérieur nécessaires à des situations de dangers extrêmes.
A pratiquer 3 fois par jour et, dès que vous êtes victime d’une situation de tension extrême.
Ps : Elle est à pratiquée de préférence quand la respiration en TRIANGLE est maitrisée.
Durée : 5 minutes
Paiement sécurisé avec :
Avis
Il n’y pas encore d’avis.